{"id":2,"date":"2023-12-27T17:22:46","date_gmt":"2023-12-27T17:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/?page_id=2"},"modified":"2024-06-08T10:26:49","modified_gmt":"2024-06-08T10:26:49","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/?page_id=2","title":{"rendered":"H\u00e4ufig gestellte Fragen"},"content":{"rendered":"\n<p><h4>Fragen zu meinem Angebot<\/h4><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Folgenden finden Sie h\u00e4ufig gestellte Fragen zu meinem Angebot im Rahmen des Ern\u00e4hrungscoachings.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kann ich dein Ern\u00e4hrungscoaching in Anspruch nehmen, auch wenn ich nicht vegan bin bzw. nicht vegan werden m\u00f6chte?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selbstverst\u00e4ndlich! Ich m\u00f6chte jedoch betonen, dass ich eine Ausbildung \u00fcber pflanzenbasierte Ern\u00e4hrung abgeschlossen habe, und dass daher mein Fachwissen \u00fcber nicht-vegane Ern\u00e4hrung beschr\u00e4nkt ist. F\u00fcr eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist es also sinnvoll, wenn Sie Interesse an einer zum Gro\u00dfteil pflanzlichen Ern\u00e4hrung haben. Diese muss aber nicht vollst\u00e4ndig vegan oder vegetarisch sein, um von meinem Ern\u00e4hrungscoaching zu profitieren.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kann ich dein Ern\u00e4hrungscoaching in Anspruch nehmen, wenn ich eine Krankheit oder Essst\u00f6rung habe?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Ern\u00e4hrungscoach bin ich nicht dazu berechtigt, eine Ern\u00e4hrungstherapie durchzuf\u00fchren. Das bedeutet, dass das Ziel des Ern\u00e4hrungscoachings nicht die Heilung oder Linderung einer k\u00f6rperlichen oder psychischen Krankheit sein darf, da ich keine \u00e4rztliche Ausbildung habe. Als Ern\u00e4hrungscoach darf ich nur pr\u00e4ventiv gegen Krankheiten arbeiten. Bei krankheitsbezogenen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Di\u00e4tassistenten oder Heilpraktiker. Solange dies klar ist biete ich gerne ein Ern\u00e4hrungscoaching mit allgemeinen, nicht krankheitsbezogenen, Ratschl\u00e4gen und Fachwissen an.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kannst du f\u00fcr mich einen Ern\u00e4hrungsplan erstellen?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Theoretisch ja. Der Preis ist abh\u00e4ngig von der gew\u00fcnschten Komplexit\u00e4t. Jedoch w\u00fcrde ich allgemein keinen Ern\u00e4hrungsplan empfehlen, da das meistens eine gro\u00dfe Umstellung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und des Alltags erfordert. Meiner Meinung nach macht es mehr Sinn, im Rahmen eines Ern\u00e4hrungscoachings basierend auf der aktuellen Ern\u00e4hrung und Lebensmittelpr\u00e4ferenzen gemeinsam eine individuelle Strategie zu entwickeln, um eine gesunde pflanzenbasierte Ern\u00e4hrung nachhaltig umzusetzen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<p><h4>Allgemeine Fragen \u00fcber vegane Ern\u00e4hrung<\/h4><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unten finden Sie noch eine kurze Zusammenfassung von h\u00e4ufig gestellten Fragen \u00fcber vegane Ern\u00e4hrung. F\u00fcr mehr Details bez\u00fcglich der N\u00e4hrstoffversorgung und der Umsetzung freue ich mich auf eine Terminvereinbarung!<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-style-default is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Warum k\u00f6nnte mich eine vegane Ern\u00e4hrung interessieren?<\/strong> <\/summary>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine vegane Ern\u00e4hrung bietet sehr viele Vorteile, sowohl f\u00fcr dich als auch f\u00fcr Tiere und den Planeten. Eine Hauptmotivation f\u00fcr vegane Ern\u00e4hrung ist Tierwohl. Unabh\u00e4ngig von der Haltungsform, unsere sogenannten Nutztiere werden schmerzhaften Praktiken unterworfen und schlie\u00dflich get\u00f6tet, auch f\u00fcr Milch und Eier sobald ihre Produktion nachl\u00e4sst.<\/li>\n\n\n\n<li>Weiters ist die Produktion von tierischen Lebensmitteln im Allgemeinen besonders ressourcenintensiv und umweltsch\u00e4dlich, vor allem in Bezug auf den Fl\u00e4chen- und Wasserbedarf, was sich durch den Verlust der Natur und W\u00e4lder negativ auf die Umwelt auswirkt. Zudem tr\u00e4gt die intensive Nutztierhaltung wesentlich mehr zu den Treibhausgasemissionen und der Gew\u00e4sserverschmutzung bei als pflanzliche Produkte. <small>(<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43016-023-00795-w\">Scarborough et al. 2023<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29853680\">Poore et al., 2018<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27812156\/\">Aleksandrowicz et al., 2016<\/a>)<\/small><\/li>\n\n\n\n<li>Da der Gro\u00dfteil unserer Antibiotika in der Massentierhaltung eingesetzt werden, k\u00f6nnen sich dort antibiotikaresistente Keime bilden und auf den Menschen \u00fcbertragen werden. Die Massentierhaltung bietet auch optimale Bedingungen f\u00fcr die Entstehung von zoonotischen Viren, was ebenfalls eine gro\u00dfe Gefahr f\u00fcr die gesamte Menschheit darstellt. <small>(<a href=\"https:\/\/ajph.aphapublications.org\/doi\/full\/10.2105\/AJPH.2015.302870 \">Martin et al., 2015<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29601469\/\">Manyi-Loh et al., 2019<\/a>)<\/small><\/li>\n\n\n\n<li>Au\u00dferdem hat eine gut geplante vollwertige vegane Ern\u00e4hrung ein hohes Gesundheitspotenzial. Sie kann das Risiko f\u00fcr \u00dcbergewicht, kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen, Bluthochdruck, kognitive Einschr\u00e4nkungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Krebs senken. <small>(<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31728495\/\">Hemler &amp; Hu, 2019<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33042976\/\">Guo et al., 2020<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31515473\/\">Medawar et al., 2019<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31758189\/\">World Cancer Research Fund, 2020<\/a>)<\/small><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cThere is no fundamental difference between man and animals in their ability to feel pleasure and pain, happiness, and misery.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Charles Darwin<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Ist eine vegane Ern\u00e4hrung gesund?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine gut geplante vollwertige vegane Ern\u00e4hrung hat ein hohes Gesundheitspotenzial indem sie das Risiko f\u00fcr \u00dcbergewicht, kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen, Bluthochdruck, kognitive Einschr\u00e4nkungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Krebs senken kann. Jedoch kann eine vegane Ern\u00e4hrung, genauso wie eine mischk\u00f6stliche, gesund sowie ungesund gestaltet werden. Wer sich nur noch von Wei\u00dfbrot, Pommes und veganen S\u00fc\u00dfigkeiten ern\u00e4hrt, ist zwar vegan, aber bei weitem nicht gesund. Um die Gesundheit zu f\u00f6rdern sollte eine Vielfalt an unverarbeiteten pflanzlichen Produkten die Basis der Ern\u00e4hrung bilden. <small>(<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31728495\/\">Hemler &amp; Hu, 2019<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33042976\/\">Guo et al., 2020<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31515473\/\">Medawar et al., 2019<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31758189\/\">World Cancer Research Fund, 2020<\/a>)<\/small><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cA vegan diet is probably the single biggest way to reduce your impact on planet Earth, not just greenhouse gases, but global acidification, eutrophication, land use and water use.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Joseph Poore, University of Oxford<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Welche N\u00e4hrstoffe sind f\u00fcr Veganer potenziell kritisch?<\/strong> <\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) und die Academy of Nutrition and Dietetics (AND) stufen Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin B2, Eisen, Calcium, Zink, Selen, Jod, Protein und Omega-3 Fetts\u00e4uren bei veganer Ern\u00e4hrung als potenziell kritisch ein. Auf diese sollte ein besonderes Augenmerk gelegt werden. Mit einer gut geplanten veganen Ern\u00e4hrung inklusive einem Vitamin B12 Supplement ist jedoch eine ad\u00e4quate Versorgung mit allen essenziellen N\u00e4hrstoffen m\u00f6glich. <small>(<a href=\"https:\/\/www.dge.de\/wissenschaft\/stellungnahmen-und-fachinformationen\/positionen\/position-zur-veganen-ernaehrung\/\">DGE, 2016<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S2212-2672(16)31192-3\/fulltext\">AND, 2016<\/a>)<\/small><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cI do not see any reason why animals should be slaughtered to serve as human diet when there are so many substitutes. After all, man can live without meat. It is only some carnivorous animals that have to subsist on flesh.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Dalai Lama<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Muss ich Nahrungserg\u00e4nzungsmittel nehmen, wenn ich mich vegan ern\u00e4hre?<\/strong> <\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Vitamin B12 Supplement ist unbedingt notwendig, da relevante Mengen von dem Vitamin in pflanzlichen Produkten nicht vorkommen (Ausnahme: angereicherte Produkte). Zudem ist ein Vitamin D Supplement in den Wintermonaten unabh\u00e4ngig von der Ern\u00e4hrungsweise empfehlenswert, dies ist allerdings abh\u00e4ngig vom individuellen Versorgungsstatus. Sonst k\u00f6nnen alle essenziellen N\u00e4hrstoffe durch eine rein pflanzliche Ern\u00e4hrung gedeckt werden, sofern diese gut geplant ist. Eine Blutuntersuchung kann potenzielle M\u00e4ngel identifizieren und aufkl\u00e4ren, welche Supplemente in welchen Dosierungen notwendig sind. Supplemente sollten nicht prophylaktisch, sondern nur nach \u00e4rztlicher Absprache genommen werden. <small>(<a href=\"https:\/\/www.dge.de\/wissenschaft\/stellungnahmen-und-fachinformationen\/positionen\/position-zur-veganen-ernaehrung\/\">DGE, 2016<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S2212-2672(16)31192-3\/fulltext\">AND, 2016<\/a>)<\/small><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cA man can live and be healthy without killing animals for food; therefore, if he eats meat, he participates in taking animal life merely for the sake of his appetite. And to act so is immoral.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Leo Tolstoy<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Wo kann ich gute vegane Rezepte finden?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mittlerweile kann man im Internet eine bunte Vielfalt an tollen veganen Rezepten finden. Ich pers\u00f6nlich verwende gerne und empfehle daher die Rezepte im <a href=\"https:\/\/nutritionfacts.org\/book\/how-not-to-die-cookbook\/\">\u201cHow Not to Die Cookbook\u201d<\/a> und im kostenlosen <a href=\"https:\/\/ecodemy.de\/magazin\/vegane-rezepte\/\">ecodemy Magazin<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cThe most ethical diet just so happens to be the most environmentally sound diet and just so happens to be the healthiest.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Dr. Michael Greger, American College of Lifestyle Medicine<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kann man sich als Sportler vegan ern\u00e4hren?<\/strong> <\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist selbstverst\u00e4ndlich m\u00f6glich, auch mit veganer Ern\u00e4hrung den erh\u00f6hten N\u00e4hrstoff- und Proteinbedarf von Athleten zu decken <small>(<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28924423\/\">Rogerson et al. 2017<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31121930\/\">Nebl et al. 2019<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20622542\/\">Fuhrman et al. 2010<\/a>)<\/small>. F\u00fcr vegane Sportler kann jedoch eine etwas h\u00f6here Proteinzufuhr notwendig sein als f\u00fcr nichtvegane Sportler, da das Aminos\u00e4urenprofil von pflanzlichen Lebensmitteln weniger unserem Bedarf entspricht als das von tierischen Lebensmitteln. Um die Proteinqualit\u00e4t zu verbessern, sollten H\u00fclsenfr\u00fcchte mit Vollkorngetreide, N\u00fcssen und Samen kombiniert werden, da sich deren Aminos\u00e4urenprofile gegenseitig sehr gut erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cI hold that the more helpless a creature, the more entitled it is to protection by man from the cruelty of man.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Mahatma Gandhi<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kann man sich w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ern\u00e4hren?<\/strong> <\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laut der Academy of Nutrition and Dietetics (AND) ist eine ad\u00e4quate N\u00e4hrstoffversorgung durch eine gut geplante vegane Ern\u00e4hrung in allen Lebensphasen, inklusive Schwangerschaft und Stillzeit, m\u00f6glich, w\u00e4hrend die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) dies aufgrund der noch d\u00fcnnen Studienlage eher kritisch sieht <small>(<a href=\"https:\/\/www.dge.de\/wissenschaft\/stellungnahmen-und-fachinformationen\/positionen\/position-zur-veganen-ernaehrung\/\">DGE, 2016<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S2212-2672(16)31192-3\/fulltext\">AND, 2016<\/a>)<\/small>. Bisherige Studien deuten darauf hin, dass eine gut geplante vegane Ern\u00e4hrung mit geeigneter Supplementierung auch in der Schwangerschaft und Stillzeit den N\u00e4hrstoffbedarf erf\u00fcllen kann, sofern auf die potenziell kritischen N\u00e4hrstoffe und den erh\u00f6hten Bedarf mancher N\u00e4hrstoffe geachtet wird <small>(<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25600902\/\">Piccoli et al.,2015<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30577451\/\">Baroni et al. 2018<\/a>)<\/small>. Eine vollwertige vegane Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Schwangerschaft kann durch ihre hohe Mikron\u00e4hrstoffdichte sogar vorteilhaft sein. Weiters stehen Lebensmittel tierischen Ursprungs h\u00e4ufig mit ern\u00e4hrungsassoziierten Infektionskrankheiten wie Listeriose oder Toxoplasmose in Verbindung, die gef\u00e4hrliche und teilweise auch fatale Folgen f\u00fcr das ungeborene Kind haben k\u00f6nnten. Durch eine vegane Ern\u00e4hrung werden diese Risiken vermieden.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cThe time will come when men such as I will look upon the murder of animals as they now look upon the murder of men.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Leonardo Da Vinci<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Kann ich mein Kind vegan ern\u00e4hren?<\/strong> <\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laut der Academy of Nutrition and Dietetics (AND) ist eine ad\u00e4quate N\u00e4hrstoffversorgung durch eine gut geplante vegane Ern\u00e4hrung in allen Lebensphasen, inklusive der Kindheit, m\u00f6glich, w\u00e4hrend die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) dies aufgrund der noch d\u00fcnnen Studienlage eher kritisch sieht <small>(<a href=\"https:\/\/www.dge.de\/wissenschaft\/stellungnahmen-und-fachinformationen\/positionen\/position-zur-veganen-ernaehrung\/\">DGE, 2016<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S2212-2672(16)31192-3\/fulltext\">AND, 2016<\/a>)<\/small>. Bisher deuten Studien darauf hin, dass eine gut geplante vegane Ern\u00e4hrung mit geeigneter Supplementierung auch bei Kindern kein gesundheitliches Risiko darstellt, sofern auf die potenziell kritischen N\u00e4hrstoffe und den erh\u00f6hten Bedarf mancher N\u00e4hrstoffe geachtet wird <small>(<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34130207\/\">Sutter et al. 2021<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30577451\/\">Baroni et al. 2018<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34855006\/\">Weder et al. 2021<\/a>)<\/small>. Die hohe Mikron\u00e4hrstoffdichte von vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln kann in dieser sensiblen Lebensphase vorteilhaft sein. Das Gesundheitspotenzial einer vollwertigen veganen Ern\u00e4hrung in Bezug auf den Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie \u00dcbergewicht, kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ 2 beginnt bereits in der Kindheit. Durch einen veganen Lebensstil k\u00f6nnen Kinder einen wertsch\u00e4tzenden Umgang mit allen f\u00fchlenden Lebewesen lernen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cThe question is not, \u2018Can they reason?\u2019 nor, \u2018Can they talk?\u2019 but rather, \u2018Can they suffer?<em>\u2019<\/em>\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Jeremy Bentham, philosopher<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Wie kann ich mehr \u00fcber vegane Ern\u00e4hrung lernen?<\/strong><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe mir mein Ern\u00e4hrungswissen haupts\u00e4chlich von den <a href=\"https:\/\/ecodemy.de\/fernschule\/\">ecodemy Ausbildungen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nutritionfacts.org\/\">Nutritionfacts.org<\/a> und wissenschaftlichen Publikationen auf <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\">PubMed<\/a> angeeignet. Zusammenfassende Informationen sind in den kostenlosen Artikeln und E-B\u00fcchern aus dem <a href=\"https:\/\/ecodemy.de\/magazin\/\">ecodemy Magazin<\/a> erh\u00e4ltlich, die eine gro\u00dfe Vielfalt an Themen rund um die vegane Ern\u00e4hrung behandeln. Diejenige, die sich dieses komplexe Thema nicht selber erarbeiten m\u00f6chten und sich individuelle Unterst\u00fctzung w\u00fcnschen, k\u00f6nnen gerne einen Termin bei mir vereinbaren. Daf\u00fcr bin ich da! <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cHe who is cruel to animals becomes hard also in his dealings with men. We can judge the heart of a man by his treatment of animals.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Immanuel Kant<\/cite><\/blockquote>\n<\/details>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"100\" src=\"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-1024x100.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-48\" srcset=\"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-1024x100.png 1024w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-300x29.png 300w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-768x75.png 768w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-1536x150.png 1536w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/food2-2048x200.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Disclaimer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Als Ern\u00e4hrungscoach arbeite ich pr\u00e4ventiv. Ich bin weder \u00c4rztin noch Heilpraktikerin. Mein Angebot dient nicht der Heilung oder Linderung von Krankheiten oder deren Beschwerden und beinhaltet keine individuelle Beratung im Krankheitsfall. Bei krankheitsbezogenen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Di\u00e4tassistenten oder Heilpraktiker.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fadf9fd wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50)\"><div class=\"wp-block-site-logo\"><a href=\"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/\" class=\"custom-logo-link\" rel=\"home\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"227\" height=\"77\" src=\"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vegananni_logo-1.png\" class=\"custom-logo\" alt=\"Vegananni\" srcset=\"https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vegananni_logo-1.png 938w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vegananni_logo-1-300x103.png 300w, https:\/\/natalie.grasserfamily.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vegananni_logo-1-768x264.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 227px) 100vw, 227px\" \/><\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-secondary-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-f97c2fc791ab835a92952a4ea8b34f6e wp-block-paragraph\">Powered by <a href=\"https:\/\/wordpress.org\" rel=\"nofollow\">WordPress<\/a> <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fragen zu meinem Angebot Im Folgenden finden Sie h\u00e4ufig gestellte Fragen zu meinem Angebot im Rahmen des Ern\u00e4hrungscoachings. Allgemeine Fragen \u00fcber vegane Ern\u00e4hrung Unten finden Sie noch eine kurze Zusammenfassung von h\u00e4ufig gestellten Fragen \u00fcber vegane Ern\u00e4hrung. F\u00fcr mehr Details bez\u00fcglich der N\u00e4hrstoffversorgung und der Umsetzung freue ich mich auf eine Terminvereinbarung! 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